Сезон. С ВОЗРАСТОМ СТАЛА СИЛЬНО ОТЕКАТЬ ЛЕТОМ. ПОЧТИ НЕ ПЬЮ, А ОТЕКИ ВСЕ РАВНО ЕСТЬ. П... — 4 августа 2026 г. в 08:05:02.361
Сезон. С ВОЗРАСТОМ СТАЛА СИЛЬНО ОТЕКАТЬ ЛЕТОМ. ПОЧТИ НЕ ПЬЮ, А ОТЕКИ ВСЕ РАВНО ЕСТЬ. ПОЧЕМУ? ✅ Многие стараются пить меньше воды, чтобы избавиться от отеков, но это ошибка. ✅ Когда организму не хватает жидкости, он начинает удерживать ее еще активнее. В жаркую погоду важно соблюдать питьевой режим и отдавать предпочтение обычной воде, а не сладким напиткам. Можно пить и минералку, но не очень соленую. И чередовать ее с обычной водой. ❗️ Также стоит уменьшить количество соли в рационе, больше двигаться и не сидеть долго в одной позе. Простая прогулка, плавание и легкая гимнастика помогают улучшить кровообращение и снизить вероятность появления отеков. Флеболог московской поликлиники №3, врач высшей квалификационной категории Инна Алексеевна Попова.