Сейчас у меня это всё больше как процесс, чем какая-то отдельная «система гладкий лоб».
Сейчас у меня это всё больше как процесс, чем какая-то отдельная «система гладкий лоб». Я не делаю ничего сверхсложного. Добавила самые простые самомассажные движения прямо во время нанесения крема и сыворотки. Плюс каждый вечер душ Алексеева на всё лицо. И отдельно вернула глубокий массаж, пока два раза в неделю. Лоб, конечно, отреагировал: после первой проработки был болезненный, утром ощущение как будто синяк по всему лбу. Но для такой нагрузки это нормально. Тейпы ношу днём, по несколько часов. Мне с ними комфортно, и с ними реально меньше ухожу в привычную мимику, лоб быстрее отпускает. В целом стало чуть лучше, и контроля стало больше. Но напряжение пока ещё есть, особенно к вечеру. Межбровка почти ушла, а вот в основании брови держится, там, где обычно всё и собирается. Добавлю тёплые компрессы и посмотрю, как отреагирует. Для меня весь этот процесс, к счастью, не «начать всё заново». База у меня уже есть: она закрыта тренировками в клубе. А такие локальные вещи периодически появляются, когда выпадаешь из режима или накапливается напряжение. Когда с нами случается жизнь с её невероятными поворотами. И в такие моменты я просто возвращаю фокус и усиливаю работу в конкретной зоне. Со лбом сейчас как раз такая история. И здесь важнее не сама техника, а то, чтобы не выпадать из процесса. Поэтому я всё это делаю внутри клуба, так проще держать регулярность и не откатываться назад. Ну или выходить из таких откатов быстро и без потерь. Посмотрим, как быстро лоб отпустит в этот раз.