🍹 ТОП-3 летних смузи: — 5 июля 2026 г. в 07:00:09.346
🍹 ТОП-3 летних смузи: идеальный витаминный баланс в вашем стакане! 🥒 1️⃣ Дачная свежесть (Огурец + Яблоко + Петрушка) 🥒 Огурец (свежий, средний) — 1 шт; 🍏 Зеленое яблоко — 1 шт; 🌿 Свежая петрушка — небольшой пучок; 🍋 Лимонный сок — 1 ч. л.; 💧 Чистая холодная вода — 100 мл; 🍯 Мед — 1 ч. л. (по желанию, для баланса вкуса). 🍓 2️⃣ Классика сезона (Клубника + Банан + Кефир) 🍓 Свежая клубника — 150 г 🍌 Банан (спелый) — 1 шт. 🥛 Кефир 1% или 2.5% — 200 мл 🍬 Ванильный сахар — на кончике ножа (для волшебного аромата) 🍍 3️⃣ Тропический детокс (Ананас + Шпинат + Мята) 🍍 Свежий ананас (кубики) — 150 г 🌱 Свежий шпинат (листья) — 1 большая горсть 🌿 Свежая мята — 4–5 листочков 🍌 Банан (желательно замороженный) — 0.5 шт. 💧 Кокосовая или чистая вода — 150 мл 🍋 Сок лайма — 1 ч. л. Чтобы смузи получился плотным, заранее нарежьте бананы кружочками и заморозьте их в течение 20–30 минут перед взбиванием ☀️Яркого и вкусного вам лета! 👩🍳Рецепты Мира | Готовим Дома #Смузи