🥧 Люблю несладкие завтраки. — 31 июля 2026 г. в 07:00:13.447
🥧 Люблю несладкие завтраки. Если утром ем что-то сладкое, нет чувства сытости. Будто съела десерт, а не полноценный завтрак. Та же история и с молочными завтраками - йогурты, творожки пудинги. 🍳 А вот яйца могу есть хоть каждое утро. А особенно люблю ленивые пирожки и заливные пироги. Готовятся прост, три дня не нужно думать, что приготовить на завтрак. 💚 Делюсь еще одним вариантом, нежный заливной пирог с яйцом и зеленым луком. 🥧 Готовим на 3 порции. Калорийность порции 306 ккал. Сстав: Тесто: • мука пшеничная цельнозерновая 100 гр. • греческий йогурт 2% 220 гр. • молоко 120 мл. • яйцо • разрыхлитель 1 ч. л. Начинка: 🥚 вареные яйца - 4 шт. 🌿 зеленый лук большой пучок 🧂 соль, перец по вкусу 👩🍳 Приготовление 1️⃣ Смешайте йогурт, яйцо и соль до однородности. Добавьте цельнозерновую муку и разрыхлитель. Перемешайте и оставьте тесто отдыхать на 15–20 минут. 2️⃣ Вареные яйца нарежьте кубиками. Зеленый лук мелко нарежьте. Посолите, поперчите и перемешайте. 3️⃣ Вылейте половину теста в форму. Равномерно распределите начинку. Залейте оставшимся тестом. 4️⃣ Выпекайте при 180°C примерно 35–40 минут, до красивой румяной корочки.