🥛 МОЛОЧКА ВЫЗЫВАЕТ ОТЁКИ: ПОРА УБИРАТЬ ТВОРОГ И ЙОГУРТ?
🥛 МОЛОЧКА ВЫЗЫВАЕТ ОТЁКИ: ПОРА УБИРАТЬ ТВОРОГ И ЙОГУРТ? «Убери молочку — и лицо сразу сдуется». Знакомый совет? Но молочные продукты сами по себе не являются универсальной причиной отёков. При непереносимости лактозы типичные симптомы другие: вздутие живота, газообразование, боль и иногда диарея. Это не то же самое, что отёк тканей. (Институт диабета и пищеварительных болезней) А вот большое количество соли действительно может усиливать задержку жидкости — и здесь стоит смотреть на конкретный продукт: некоторые сыры и готовые молочные продукты бывают довольно солёными. 💡 Поэтому не нужно автоматически вычёркивать всю молочку из меню. Лучше наблюдать за своим самочувствием и составом продукта. Если настоящие отёки появляются регулярно или резко усилились — причину лучше искать с врачом, а не через список запретов. А ты когда-нибудь убирал молочные продукты именно из-за отёков? 👇 #разрушители_мифов ЛЁГКОЕ ПП