🥒 КАБАЧКОВЫЕ ЛОДОЧКИ С ТУНЦОМ И СЫРОМ
🥒 КАБАЧКОВЫЕ ЛОДОЧКИ С ТУНЦОМ И СЫРОМ Сочные внутри, с золотистой сырной корочкой сверху — отличный способ приготовить кабачок так, чтобы он не напоминал «грустный диетический овощ». 😋 📊 КБЖУ: ~325 ккал | Б: 37 г | Ж: 10 г | У: 27 г 🛒 Ингредиенты: 🥒 кабачок — 300 г 🐟 тунец в собственном соку — 80 г 🌽 кукуруза — 60 г 🍅 помидор — 100 г 🧀 сыр — 25 г 🥣 натуральный йогурт — 30 г 👩🍳 Как готовить: Разрежь кабачок вдоль и немного убери середину. Смешай тунец, кукурузу, помидор и йогурт. Наполни лодочки начинкой, посыпь сыром и запекай до мягкости кабачка и румяной корочки. 💡 Вкуснее всего есть прямо горячими, пока сыр тянется. Сохраняйте этот прекрасный рецепт🔥 #пп_ужин ЛЁГКОЕ ПП
78 просмотров