🌯 ХРУСТЯЩИЙ КОНВЕРТИК С ЯЙЦОМ И СЫРОМ: ЗАВТРАК ЗА 10 МИНУТ
🌯 ХРУСТЯЩИЙ КОНВЕРТИК С ЯЙЦОМ И СЫРОМ: ЗАВТРАК ЗА 10 МИНУТ Когда утром хочется чего-то горячего и сытного, а готовить «настоящий » некогда — спасает обычный лаваш. Снаружи хрустит, внутри — яйцо и расплавленный сыр. 😋 📊 КБЖУ на порцию: ~390 ккал | Б: 23 г | Ж: 14 г | У: 42 г 🛒 Ингредиенты: 🌯 тонкий лаваш — 70 г 🥚 яйцо — 1 шт. 🧀 сыр — 30 г 🥬 шпинат — 30 г 🥣 натуральный йогурт — 20 г 👩🍳 Как готовить: Взбей яйцо и вылей на разогретую антипригарную сковороду. Сразу положи сверху лаваш. Когда яйцо схватится, переверни. На одну половину добавь йогурт, шпинат и сыр. Сложи конвертом и подрумянь с двух сторон до хрустящей корочки. 💡 Ленивый бонус: шпинат легко заменить помидором, зеленью или тем, что осталось в холодильнике. Сохраняй на утро ⭐️ А ты больше любишь завтрак хрустящий 🌯 или нежный 🥣? #пп_завтрак #пп_за_15минут ЛЁГКОЕ ПП