Что я сегодня ела, чтобы не думать о еде 24/7 — 15 июня 2026 г. в 17:42:27.707
Что я сегодня ела, чтобы не думать о еде 24/7 Раньше я думала, что у меня пищевая зависимость. Постоянно хотелось сладкого. Постоянно думала о еде. Смотрела рецепты, скроллила фуд блогеров. А потом оказалось, что я просто не доедала. Сытый организм не кричит о помощи. Ему не надо «догоняться» и постоянно думать о еде. Лучший способ контролировать аппетит: есть достаточно и регулярно. 3 основных приема и 1-3 перекуса. Без забыла и мне некогда. Вы у себя одна❤️
513 просмотров