Что я сегодня ела, чтобы не тратить время на придумывание меню — 11 июня 2026 г. в 17:12:57.443
Что я сегодня ела, чтобы не тратить время на придумывание меню Я скопировала вчерашний завтрак и обед, потому что не хотела думать, что готовить. Это нормально. Когда у вас есть работающая база, то не надо изобретать велосипед. Овсянка работает? Работает. Бутеры сытные? Да. Повторяем. Раньше я бы сказала: «Надо разнообразить. А вдруг не хватает витаминов?» Сейчас я знаю: если рацион в целом разнообразный в течение недели, то два одинаковых дня ничего не решают. Зато решает то, что я спокойная и сытая женщина. Повторять это нормально. Повторяйте 🤍
557 просмотров