Ждём новых стартов! 🏃♂️🏃♀️
Ждём новых стартов! 🏃♂️🏃♀️ http://max.ru/channel_beg55 Беговой клуб Пробегусь💥 https://vk.ru/club236738362 #надым, #парк Козлова. 10 км вместо обычных 5 и это было эпично 🏃♂️🔥 Сегодня суббота, а значит, «5 вёрст». Но у меня была своя задача: подготовка к 10 км, до которого осталось меньше месяца. Поэтому я вышел на старт с чётким планом пробежать двойную дистанцию. Погода в Надыме выдалась осенней: прохладно, свежо, листья уже вовсю шуршат под ногами. Парк Козлова встретил знакомыми лицами, улыбками и привычной атмосферой субботнего утра. Что получилось по цифрам: Дистанция: 10 км, ровно юбилейная десятка! Средний пульс: 154 уд/мин, рабочий режим, до 140 далеко, но без перегруза -Средний темп: 6:27/км — стабильно, как часы -Общее время: 1:04:35 - Калории: 914 5 км пролетели в компании участников «5 вёрст». Атмосфера заряжала: кто-то бежал на результат, кто-то просто в удовольствие, но все вместе. После финиша основной группы я не остановился. Второй круг по парку дался тяжелее, но именно там я понял: организм готов к главному старту. Главный вывод: 10 км это уже не страшно. Это просто ещё одна дистанция, которую я могу пройти. Осталось отшлифовать темп и подойти к 10 октября свежим. А вы бегали сегодня? Может, тоже вышли на «5 вёрст» в своём городе? Или устроили длинную пробежку? Делитесь 👇