Ждём новых стартов! 🏃♂️🏃♀️
Ждём новых стартов! 🏃♂️🏃♀️ http://max.ru/channel_beg55 Беговой клуб Пробегусь💥 https://vk.ru/club236738362 Надым, утро. Лёгкий шагобег и чай, который я никому не отдам 🏃♂️🍵 Сегодня пятница. И перед выходными никаких рекордов, просто движение. Но есть одна вещь, которую я делаю после каждой пробежки, особенно сейчас, когда готовлюсь к 10 км. Я завариваю свой восстановительный чай. Рецепт я собрал не сразу. Начал с того, что подсмотрел идею на «5 вёрстах»: многие бегуны после финиша пьют что-то согревающее. Потом экспериментировал, добавлял травы, корни, специи. И в итоге получился напиток, который реально помогает мне быстрее восстанавливаться и по ощущениям, и по ВЧП. Пока не раскрываю всех секретов. Но обещаю: скоро поделюсь. Потому что хорошим надо делиться. А вы что пьёте после пробежки? Вода, чай, что-то своё? Делитесь, интересно 👇