Доброе утро, энергичные)
Доброе утро, энергичные) Сегодня предлагаю один из тестов для лёгких - простой и понятный. Есть такое понятие, как объём жизненной ёмкости лёгких, по нему есть интересное исследование, которые наглядно показывает, как наша жизнь зависит от дыхания. Что это и как этот параметр влияет на качество жизни, расскажу завтра) ✅ ИТАК, САМ ТЕСТ: делаем глубокий вдох, задерживаем дыхание, включаем видео, и смотрим , на какой отметке уже очень нужно сделать вдох😊. Делитесь в комментариях, какая цифра получилась ⬇️
68 просмотров