Выходные удались, если даже под дождём случился шашлык и время с мужем 😂
Выходные удались, если даже под дождём случился шашлык и время с мужем 😂 Даже если была работа и много дел) Что по графику ⬇️: 📍тренировки у меня в центре: вт: 18.00 степ интервал пт: 17.00 степ интервал 18.00 растяжка сб: 9.00 степ дэнс 📍тренировки в Loft fitness: пн: 8.00 ноги+пресс 12.00 боди памп 13.10 пресс+стрейч 17.30 баланс 19.30 функционал ср: 8.00 функционал 17.30 степ дэнс 18.30 бодипамп 19.40 пресс 30 мин чт: 8.00 силовая всё тело 17.40 степ дэнс 18.30 грит пт: 8.00 функционал 9.00 баланс сб: 10.00 майнд боди 12.00 табата На этой неделе берём: 📍 #зарядка, #разборупражнений, #нутрисовет, #рецепт: 📍 берём ещё одно упражнение для плоского живота 📍 продолжаем собираем фитнес аптечку - разберёмся с холкой Хорошей недели 🔥