✅Подготовила для вас щадящий комплекс упражнений для женщин с длительным стажем ношения...
✅Подготовила для вас щадящий комплекс упражнений для женщин с длительным стажем ношения корсета и выраженной мышечной гипотрофией. ✅Он подходит тем, кому пока трудно выполнять более активные упражнения: здесь нет осевой нагрузки, резких движений и опасных для позвоночника положений. Основная цель — мягко “включить” мышцы, улучшить нейромышечный контроль и постепенно вернуть телу опору. ✅Сохраняйте комплекс, чтобы не потерять, и делитесь с теми, кому он может быть полезен. 💕 Вера Кондакова, врач-исследователь, эксперт по остеопорозу. Можно читать меня здесь 👇 ТГ канал ❤️ https://t.me/doc_verakondakova Канал ВК ❤️https://vk.ru/dokverakondakova Мах ❤️ https://max.ru/se13489425_biz Одноклассники ❤️https://ok.ru/group/70000045388526
65 просмотров