О

Остеопорозу-нет! | док Вера Кондакова

Здоровье · 12 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍀 5 признаков, что вам нужно исключать остеопороз и оценить риск переломов.

🍀 5 признаков, что вам нужно исключать остеопороз и оценить риск переломов. 🔸Остеопороз болит - когда уже случился перелом и потому заметить его - сложно. 🔸Но, есть ситуации, когда откладывать обследование точно не стоит. 💎 1. У вас уже был перелом после падения с высоты собственного роста или обычного неловкого движения. Перелом после падения с высоты собственного роста, особенно после 50 лет, — это сигнал хрупкости костей. И, что особенно важно, один такой перелом заметно повышает риск следующего. 💎2. Вы стали ниже ростом, сгорбились и появились боли в спине без понятной причины Потеря роста, сутулость, внезапная и постоянная боль в спине могут быть признаками компрессионных переломов позвонков. Такие переломы нередко остаются недооценёнными, хотя именно они часто бывают первым проявлением остеопороза. 💎 3. Менопауза до 45 лет. После менопаузы потеря костной массы ускоряется. И, чем раньше произошла менопауза, тем быстрее теряется плотность костной ткани. 💎4. Вы принимаете гормоны-стероиды длительно. Преднизолон и другие глюкокортикоиды при приёме в течение 3 месяцев и более повышают риск потери костной массы и переломов. Чем выше дозы и длительнее терапия, тем риск выше. 💎 5. У родителей был перелом шейки бедра. Это увеличивает риск вдвое, потому что на 70-80% плотность костной ткани генетически наследуется. 🔸Остеопороз — часто можно вовремя заметить и лечить, чтобы не доводить до перелома бедра или серии компрессионных переломы позвонков. 🍀 Что делать дальше? Начать с простого: посчитать риск переломов с использованием калькулятора FRAX, обсудить факторы риска с врачом и решить, нужна ли денситометрия и рентген/морфометрия позвоночника. Все просто) 💕 Вера Кондакова, врач-исследователь, эксперт по остеопорозу. Можно читать меня здесь 👇 ТГ канал ❤️ https://t.me/doc_verakondakova Канал ВК ❤️https://vk.ru/dokverakondakova Мах ❤️ https://max.ru/se13489425_biz Одноклассники ❤️https://ok.ru/group/70000045388526