П

Похудение | Калории по фото ✨ | ПП Рецепты | КБЖУ | ЗОЖ | Дневник питания | Снижение веса

Здоровье · 18 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Так выглядит минус 2 кг жира

Так выглядит минус 2 кг жира Весы показали минус 2 кг, и кажется, что это мало. Но килограмм жира по объёму примерно как четыре пачки сливочного масла по 250 г. Значит, минус 2 кг - это целая башня из восьми пачек, которой больше нет на твоём теле. Темп 0,5 кг в неделю - это 2 кг за месяц. Тело меняется не за один день, но каждая неделя в дефиците - это уже убранные пачки масла. Не обесценивай маленький прогресс 🤍