П

Похудение | Калории по фото ✨ | ПП Рецепты | КБЖУ | ЗОЖ | Дневник питания | Снижение веса

Здоровье · 18 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

☀️ Факт дня

☀️ Факт дня Воскресенье, и многие встречают его блинами, сырниками и поздним завтраком. А вот что интересно: люди чаще всего недооценивают калории именно в «спокойной» домашней еде, потому что в ней много масла, сметаны и сахара, которые на глаз незаметны. Ложка сметаны к сырникам добавляет около 40 ккал, а чайная ложка масла на сковороде ещё 45. Это не повод отказываться от любимого завтрака. Просто учитывай его, и неделя пойдёт спокойно. 📸 Сфоткай завтрак и отправь в бота: он посчитает КБЖУ по фото👇🏻 Подсчёт калорий в MAX