П

Похудение | Калории по фото ✨ | ПП Рецепты | КБЖУ | ЗОЖ | Дневник питания | Снижение веса

Здоровье · 31 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🥗 Боулы: еда, которую собираешь как конструктор

🥗 Боулы: еда, которую собираешь как конструктор Боул это одна миска, в которой есть всё: основа, белок, овощи и соус. Он удобен тем, что собирается из того, что есть в холодильнике, легко подстраивается под вкусы и калорийность, а ингредиенты можно приготовить заранее. Собери по одному-два пункта из каждой группы: рис, гречка, киноа или булгур, курица, лосось, тунец, яйцо или творог, огурец, авокадо, помидоры или шпинат, йогурт с зеленью, лимон или соевый соус. Готовые сочетания на картинке 👆 📸 Чтобы узнать КБЖУ своей еды, сфоткай тарелку или напиши состав в чат, и бот посчитает всю порцию сразу. Запускай бота👇🏻 Подсчёт калорий в MAX