Два разных подхода, две разные задачи, а цель одна - быть стройной и плотным по качеств...
Два разных подхода, две разные задачи, а цель одна - быть стройной и плотным по качеству телом. В январе, сразу после новогодних праздников, ко мне пришла девушка - мама в декрете с двумя маленькими малышами. Младшая ещё на руках и ГВ, старшая уже требует внимания. Цель нашей работы: вернуться в августе в офис, но не просто так, а ВО ВСЕ ОРУЖИЕ. До выхода на работу оставалось полгода. Начали заранее. Вес снизился: с 62,4 опустился до 53,5 - 8,9 кг 👩🎓 Результат был шикарным, и обе мы это понимали. Но это была только первая часть. В августе я снова получила от неё сообщение: она вышла на работу и находится в нескончаемом стрессе. Подъём ранний, одного ребёнка в сад, второго к няне. Расстояние от дома до работы - "два локтя по карте" в один конец. Это Москва. И дополнительный стресс - это была абсолютно новая работа с новым коллективом, который не знал её раньше. В итоге стресс на стрессе, стрессом погоняет. Здесь на канале почти все девушки, и вы понимаете, что это такое. Как будто заново учишься жить. Естественно, первое, что страдает, - это питание. Пропуск завтрака, перекус десертами и выпечкой из кафе, днём на переговорах кофе или еда, которая точно не приведёт тело в норму, ну и вечером уже что попало, лишь бы закинуть и упасть спать. За месяц такого режима вес с 53.5, который получалось удержать все месяцы, поднялся до 55,5. На 2 кг ⬆️ Продолжение ниже 👇
Канал в каталоге Максиметера
318 подписчиков · Здоровье