Куриная грудка с начинкой — быстро и вкусно
Куриная грудка с начинкой — быстро и вкусно Нежная грудка с пикантным песто и томаты, идеальна для легкого ужина. 🛒 Ингредиенты: куриное филе — 1 шт соль, перец, сухой чеснок — по вкусу соус песто — 1 ст. л. вяленые томаты — 2-3 шт сыр моцарелла — 50 г шпинат — 50 г сыр пармезан — 20 г панировочные сухари — 30 г 👩🍳 Приготовление: 1. Отбейте филе и натрите специями. 2. Намажьте песто и выложите начинку. 3. Заверните и обваляйте в сухарях. 4. Запекайте в аэрогриле 10-15 минут при 190-200 градусах. 📊 БЖУ (на 100 г): 99.4 ккал, белки 8.4 г, жиры 0.6 г, углеводы 10.8 г. 💡 Совет: Можно готовить также в духовке или на сковороде. Я в ТГ | Я в VK | Я в Max
355 просмотров