Энергетический бананово-творожный десерт — 28 августа 2026 г. в 16:10:17.055
Энергетический бананово-творожный десерт Сочная текстура и сытная польза для всего дня. 🛒 Ингредиенты: Бананы — 380 г Какао без сахара — 25 г Сахар — 170 г Манная крупа — 75 г Яйца — 2 шт Творог — 360 г Молоко — 50 мл 👩🍳 Приготовление: 1. Смешайте бананы, 25 г какао, 85 г сахара, 45 г манки и 1 яйцо для первой основы. 2. Отдельно соедините творог, оставшиеся 85 г сахара, 30 г манки, 1 яйцо и молоко. 3. Выложите банановую смесь в смазанную форму. 4. Равномерно распределите сверху творожную массу. 5. Запекайте при 180 °C от 30 до 40 минут. 6. Дайте немного остыть перед подачей. 📊 БЖУ: 185 ккал (Б: 8.2 г, Ж: 2.7 г, У: 32 г) на 100 г. 💡 Совет: Не передерживайте в духовке, чтобы творожная часть осталась нежной.
537 просмотров