Овощной ужин за 30 минут
Овощной ужин за 30 минут Полезный и лёгкий вариант для тех, кто следит за фигурой. 🛒 Ингредиенты: - капуста — 400 г - оливковое масло — 15 мл - соль — по вкусу - прованские травы — 3 г - паприка — 2 г 👩🍳 Приготовление: 1. Капусту нарезать крупными кусками. 2. Смешать овощи с маслом, солью и специями. 3. Выложить смесь на противень в один слой. 4. Запекать при 180 °C около 30 минут. 📊 БЖУ (на порцию): Калории: 72.5 ккал Белки: 1.7 г Жиры: 5.8 г Углеводы: 4.2 г Вес порции: 100 г 💡 Совет: Добавьте немного цедры лимона для свежести.
661 просмотров