Сытный белковый салат «Тбилиси»
Сытный белковый салат «Тбилиси» Вкусно, полезно и очень сытно благодаря мясу и орехам. Отличный вариант для плотного ужина. 🛒 Ингредиенты: - говядина отварная — 200 г - фасоль консервированная — 200 г - перец — 2 шт - лук — 1 шт - кинза — 1 пучок - грецкий орех — 100 г - растительное масло — 1 ст. л. - бальзамический соус — 1 ст. л. 👩🍳 Приготовление: 1. Нарежьте отварную говядину тонкими ломтиками. 2. Очистите и нарежьте перец и лук кубиками. 3. Измельчите грецкие орехи и кинзу. 4. Слейте жидкость с фасоли и добавьте в миску. 5. Смешайте все ингредиенты, заправьте маслом и соусом. 6. Перемешайте и дайте салату настояться 10 минут. 📊 БЖУ (на порцию, 200 г): Калории: 208 ккал Белки: 18,4 г Жиры: 12,4 г Углеводы: 6,2 г 💡 Совет Для более яркого вкуса добавьте немного лимонного сока и черный перец.