Сытный салат из двух ингредиентов
Сытный салат из двух ингредиентов Вкусно, быстро и полезно. 🛒 Ингредиенты: Крабовые палочки — 4 шт Огурец — 1 шт (большой) Греческий йогурт — 30 г Дижонская горчица — 5 г Оливковое масло — 5 г Сок лимона — 5 г Соль и перец — по вкусу Кунжут — для украшения 👩🍳 Приготовление: 1. Нарежьте огурец и крабовые палочки мелкими кубиками. 2. Смешайте йогурт, горчицу, масло, лимонный сок, соль и перец. 3. Добавьте нарезанные ингредиенты в соус и аккуратно перемешайте. 4. Выложите салат на тарелку и посыпьте кунжутом. 📊 БЖУ (на 100 г): 122.1 ккал, белки 6.5 г, жиры 8.7 г, углеводы 4.6 г. 💡 Совет: Добавьте свежий укроп для яркости вкуса.
45 просмотров