Обед — 6 июля 2026 г. в 10:35:29.021
Обед 🍛 Курица в азиатском стиле ⚖️ КБЖУ на 100 г: 185/16/12/5 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Ингредиенты: ❤️ Куриное филе - 500-600 г ❤️ Кукурузный крахмал - 4 ст.л. ❤️ Рисовый уксус - 2 ч.л. ❤️ Соль - по вкусу Для соуса: ❤️ Кетчуп - 2 ст.л. ❤️ Соус терияки - 2 ст.л. ❤️ Мёд - 1 ст.л. ❤️ Соевый соус - 3 ст.л. ❤️ Чеснок - 3 зубчика ❤️ Вода - около 30 мл ❤️ Крахмал - 1 ст.л. 🍽 Способ приготовления: ❤️Нарежьте филе кубиками или полосками ❤️Посолите, добавьте уксус и перемешайте ❤️Всыпьте кукурузный крахмал, тщательно перемешайте ❤️Обжарьте небольшими партиями до золотистой корочки ❤️Отложите филе на тарелку ❤️Смешайте все ингредиенты для соуса (кроме воды с крахмалом) ❤️Разведите крахмал в воде, добавьте в соус ❤️Перелейте соус в сковороду, нагрейте до загустения ❤️Добавьте обжаренное филе, перемешайте Сочное куриное филе с хрустящей корочкой в насыщенном кисло-сладком соусе. Идеально сочетается с рисом или лапшой ❤️❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX