Завтрак — 31 июля 2026 г. в 04:19:13.051
Завтрак Белковые конвертики из лаваша ⚖️ КБЖУ на 100 г: 163/11/4/19 ⏱️ Время приготовления: 15 минут 📖 Ингредиенты: ❤️Лаваш - 1 шт ❤️Творог 5% - 200 г ❤️Индейка (Индилайт) - 100 г ❤️Легкий сыр - 100 г ❤️Зеленый лук - по вкусу ❤️Соль - по вкусу ❤️Любимые специи - по вкусу 🍽 Способ приготовления: ❤️Натрите сыр на терке ❤️Индейку нарежьте мелкими кубиками ❤️Смешайте творог, индейку, сыр и измельченный зеленый лук ❤️Посолите и добавьте специи по вкусу ❤️Разделите лаваш на полоски ❤️На каждую полоску выложите 60 г начинки ❤️Сверните конвертиком и обжарьте на сухой сковороде по 3 минуты с каждой стороны Идеальный перекус или завтрак, который подарит вам сытость на 5 часов! Хрустящие снаружи и нежные внутри - эти конвертики покорят ваше сердце своим вкусом и пользой! ❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX