Обед
Обед Запеканка из овощей 🍅 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 95/6/6/5 ⏱️ Время приготовления: 50 минут 📖 Ингредиенты: ❤️ Кабачки небольшие - 2 шт ❤️ Помидор крупный - 1 шт ❤️ Яйца - 3-4 шт ❤️ Сыр твердый - 50 г ❤️ Чеснок - 1 зубчик ❤️ Соль, перец - по вкусу 🍽 Способ приготовления: ❤️Кабачки и помидор нарезать кубиками. ❤️Овощи посолить, поперчить, перемешать. ❤️Для заливки взбить яйца. ❤️Добавить в заливку тертый сыр, измельченный чеснок, соль и перец. ❤️Форму смазать маслом. ❤️Выложить овощи, залить яичной смесью. ❤️Выпекать 30-35 минут при 180°C. Нежная запеканка из сезонных овощей с богатым вкусом и минимальной калорийностью. Идеальное блюдо для тех, кто следит за фигурой ❤️❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX
237 просмотров