Десерт — 5 июля 2026 г. в 12:52:40.283
Десерт 🍫 Овсяно-банановые маффины с шоколадом и орехами ⚖️ КБЖУ на 100 г: 230/6/10/30 ⏱️ Время приготовления: 45 минут 📖 Ингредиенты: ❤️ Спелый банан - 1 шт ❤️ Грецкие орехи/миндальные лепестки - 40-50 г ❤️ Сироп топинамбура - 2 ст.л. ❤️ Кокосовый напиток - 130 мл ❤️ Овсяная мука - 130 г ❤️ Разрыхлитель - 1 ч.л. ❤️ Яйцо - 1 шт ❤️ Шоколадные капли - по вкусу ❤️ Корица - по вкусу 🍽 Способ приготовления: ❤️Разомните банан вилкой до состояния пюре ❤️Добавьте кокосовый напиток, сироп топинамбура, яйцо и корицу ❤️Тщательно перемешайте все ингредиенты ❤️Всыпьте овсяную муку и разрыхлитель ❤️Перемешайте и оставьте тесто настояться на 3-5 минут ❤️Измельчите орехи, добавьте их вместе с шоколадными каплями в тесто ❤️Разложите тесто по формочкам и выпекайте в аэрогриле при 170°C 20 минут Маффины получаются нежные, с хрустящими орешками и шоколадными вкраплениями. Орехи придают приятную текстуру, а шоколад - сладковатый вкус ❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX