ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание
Еда и рецепты · 30 августа 2026 г.
Завтрак — 30 августа 2026 г. в 03:19:12.482
Завтрак ПП панкейки с ягодами ⚖️ КБЖУ на 100 г: 135/12/3/15 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Ингредиенты: ❤️ Греческий йогурт - 2 ст.л. ❤️ Яйцо - 1 шт ❤️ Подсластитель (FitParad) - по вкусу ❤️ Разрыхлитель - 1/2 ч.л. ❤️ Цельнозерновая мука - 2 ст.л. ❤️ Ягоды - по вкусу 🍽 Способ приготовления: ❤️Смешайте все ингредиенты, кроме ягод ❤️Выложите тесто в стеклянную форму ❤️Посыпьте сверху ягодами ❤️Выпекайте 20 минут при 120°C Нежные, воздушные панкейки с сочными ягодами - идеальный завтрак или перекус! Приятного аппетита! ❤️❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX
24 просмотров