ПР
ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание
Еда и рецепты · 17 августа 2026 г.
Завтрак
Завтрак Бутерброды с творожной намазкой 🥪 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 165/18/9/5 ⏱️ Время приготовления: 20 минут 📖 Ингредиенты: ❤️Вкусный хлебушек ❤️Творог 5% - 100 г ❤️Яйцо - 1 шт ❤️Сыр твердый 45% - 50 г ❤️Зелень (укроп/петрушка) 🍽 Способ приготовления: ❤️Натереть сыр на мелкой терке ❤️Смешать творог, яйцо и тертый сыр ❤️Мелко нарезать зелень и добавить в массу ❤️Выложить массу на хлебушек ❤️Запекать 15 минут при 180°C Сытные и вкусные бутерброды с нежной творожной начинкой и аппетитной корочкой! Благодаря творогу и сыру - настоящий белковый взрыв! ❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX
185 просмотров