ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание / МАКС
Еда и рецепты · 25 августа 2026 г.
Ужин
Ужин Индейка с ПП соусом песто 🍗 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 165/22/8/5 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Ингредиенты: Для индейки: ❤️Филе индейки - 200 г ❤️Помидор - 1 шт ❤️Моцарелла (высокобелковая) - 100 г Для ПП песто: ❤️Орехи (микс) - 50 г ❤️Базилик свежий/сухой - 2-3 ст.л. ❤️Шпинат - 20 г ❤️Соль - 1/2 ч.л. ❤️Вода - 50 мл ❤️Сыр (по желанию) 🍽 Способ приготовления: ❤️Приготовить ПП песто: все ингредиенты для соуса взбить в блендере до однородной массы. ❤️Филе индейки надрезать. ❤️Выложить на филе помидор, затем ПП песто. ❤️Посыпать тертым сыром. ❤️Запекать в духовке 15-20 минут при 180°С. Изысканный и полезный ужин, который покорит вас своей нежностью! Приятного аппетита! ❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX