ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание
Еда и рецепты · 31 августа 2026 г.
Ужин — 31 августа 2026 г. в 17:19:14.456
Ужин Запеканка с курицей и ананасами 🍗 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 135/14/6/5 ⏱️ Время приготовления: 50 минут 📖 Ингредиенты: ❤️Куриное филе - 400 г ❤️Лук - 1 шт ❤️Помидоры - 2-3 шт ❤️Сметана - 3 ст.л. ❤️Сыр - 150 г ❤️Яйца - 3 шт ❤️Консервированные ананасы - 1 банка ❤️Соль, перец - по вкусу 🍽 Способ приготовления: ❤️Лук обжарить на небольшом количестве масла ❤️Нарезать куриное филе, помидоры и ананасы кубиками ❤️Выложить все ингредиенты в форму для запекания ❤️Смешать 3 яйца и 3 ст.л. сметаны ❤️Залить смесью ингредиенты ❤️Отправить в духовку на 30-40 минут при 200°C Приятного аппетита! Сочная и ароматная запеканка с необычным сочетанием курицы и ананаса - это настоящая находка для вашего меню! ❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX