Готовы поговорить про чувства и точки опоры? 🧡
Готовы поговорить про чувства и точки опоры? 🧡 на следующей неделе проведу два ОТКРЫТЫХ СЕМИНАРА: 💥20.10.2026 в 19:00 мск Чувство жизни и четыре лика обиды 💥23.10.2026 в 19:00 мск Тревога неопределенности и код устойчивости В мире, перегруженном информацией и тревогой, мы всё чаще живём «в голове», отчуждая тело и чувства. Становимся функциональными, удобными, эффективными. Но часто – несчастными. 😞 Краски жизни гаснут. Энергия на нуле. Радость не включается. Как поддерживать интерес к тому, что делаешь? Как снижать силу стресса? Как справляться с обидами и злостью? Как замечать скрытое влияние стыда и вины? 🔁 Эмоции создают неразрывные связи между нами и другими. От сердца к сердцу тянутся ниточки любви – или линии напряжения обиды, злости, отвержения. Качество отношений влияет на то, довольны ли мы своей жизнью. Приглашаю на два открытых семинара – где разберём, что помогает выдерживать тревогу, поддерживать внутреннюю силу и справляться с трудными чувствами. 💠 20.10.2026 в 19:00 мск – «Чувство жизни и четыре лика обиды» ▪️ Разберёмся, где трудные чувства – бремя, а где – источник развития ▪️ Освоим трёхуровневую систему работы с эмоциональными переживаниями ▪️ Составим индивидуальный портрет своих трудных чувств ▪️ Увидим четыре лика обиды и её скрытую власть ▪️ Поймём, как обида разрушает отношения, а гнев даёт им шанс ▪️ Распознаем ловушку Отелло в отношениях ПРАКТИКА: упражнения «Голос обиды» и «Весы» 💠 23.10.2026 в 19:00 мск – «Тревога неопределённости и код устойчивости» ▪️ Разберём причины тревоги неопределённости – и способы её снижать ▪️ Заметим навязчивые действия и мысли в ситуациях тревоги ▪️ Освоим стресс-сёрфинг: от тревоги к воодушевлению ▪️ Изучим два этапа стратегий совладания со стрессом и код устойчивости Т. Голви ▪️ Найдём три точки опоры в тревоге и стрессе – для себя и близких ▪️ Пройдём AGAVA: 5 шагов для снижения стресса ПРАКТИКА: упражнения «Самурай» и «Преображение» ✳️Вход свободный, приглашайте коллег и друзей: https://vk.ru/app5898182_-102226916#u=2083498&s=4066825 Готовьте вопросы для эфиров и для семинаров! 🌹