БЕЛКОВЫЕ ВАФЛИ ЗА 5 МИНУТ 🧇
БЕЛКОВЫЕ ВАФЛИ ЗА 5 МИНУТ 🧇 🍽️ Выход: 600 г ⚡ КБЖУ на 100 г: - 🍏 Калории: 171.1 ккал - 🍗 Белки: 11 г - 🥑 Жиры: 9.4 г - 🍞 Углеводы: 9.5 г Ингредиенты для теста: 🟢 3 яйца 🟢 5 ст. л. сметаны 10% или греческого йогурта 🟢 4-5 ст. л. муки 🟢 Щепотка соли Ингредиенты для начинки: 🟢 3 яйца 🟢 Зеленый лук — по вкусу 🟢 50 г сыра сулугуни Все смешиваем и выпекаем в вафельнице ❤️ подпишись: правильное питание 📲Не грузит? дубль в MAX 👇не забываем реакции👇🥺 #вафли #белковыевафли #рецепт #вкусно #здоровоепитание #кбжу #еда #готовимвместе #пп #похудение
56 просмотров