ПП

🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу

Еда и рецепты · 20 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍚Фитнес плов высокобелковый

🍚Фитнес плов высокобелковый 🍽️ Выход: 1300 г ⚡ КБЖУ на 100 г:  - Калории: 150 ккал  - Белки: 21 г  - Жиры: 2 г  - Углеводы: 30 г  Ингредиенты:  ✅ Филе куриной грудки — 600 г  ✅ Рис (басмати) — 250 г  ✅ Морковь — 2 шт (среднего размера ~250 г)  ✅ Лук репчатый — 1 большая луковица (~200 г)  ✅ Соль — по вкусу  ✅ Приправа для плова — 20 г  ✅ Барбарис — 10 г  ✅ Зира — по вкусу  ✅ Чеснок — по вкусу  ✅ Изюм — 60 г  ❤️подпишись: правильное питание ⬇️не забываем реакции⬇️🤨  #плов #фитнес #рецепт #вкусно #здоровоепитание #кбжу #еда #готовимвместе #пп #похудение