ПП

🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу

Еда и рецепты · 20 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

🌽🍅 Рубленные котлетки с кукурузой и томатом

🌽🍅 Рубленные котлетки с кукурузой и томатом 🍽️ Выход: 870 г ⚡ КБЖУ на 100 г:  - Калории: 157 ккал  - Белки: 16 г  - Жиры: 5 г  - Углеводы: 4 г  Ингредиенты:  ✅ Филе куриное — 500 г  ✅ Помидор — 100 г  ✅ Кукуруза консервированная — 50 г  ✅ Сметана — 40 г  ✅ Яйцо — 1 шт  ✅ Мука — 30 г  ✅ Сыр — 100 г  ✅ Соль, перец, паприка, сушеный чеснок — по вкусу  Ставим в разогретую духовку 180° на 30 минут ❤️подпишись: правильное питание ⬇️🩷🩷🩷🩷⬇️🥰  #котлеты #кукуруза #рецепт #рецептыпп #вкусно #здоровоепитание #кбжу #еда #пп #похудение