🍦 МОРОЖЕНОЕ ИЗ БАНАНА — летний десерт БЕЗ САХАРА — 6 июля 2026 г. в 13:02:35.573
🍦 МОРОЖЕНОЕ ИЗ БАНАНА — летний десерт БЕЗ САХАРА Жара, дети требуют мороженое из магазина — а там сплошной сахар и непонятный состав. Вот мороженое из одного банана: замораживаешь, взбиваешь, готово. 🍌 🥣 Ингредиенты (на 3 порции): • Бананы спелые — 3 шт. • Греческий йогурт — 100 г • Ванилин — щепотка • Ягоды/орехи — для подачи по желанию 👩🍳 Приготовление: 1. Бананы очисти, нарежь кружочками. 2. Выложи на пергамент, убери в морозилку на 2–3 часа. 3. Замороженные кружочки пересыпь в чашу блендера. 4. Добавь йогурт и ванилин. 5. Взбивай до кремообразной консистенции, периодически останавливая блендер. 6. Попробуй — при желании добавь подсластитель. 7. Подавай сразу как мягкое мороженое или убери в морозилку ещё на 30 минут. 🍽 КБЖУ на 100 г: 🔥 82 ккал 💪 Белки — 2 г 🫙 Жиры — 0,5 г 🌾 Углеводы — 18 г #десерт #веган #летнийрецепт