🍍 НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ОЛАДУШКИ С АНАНАСАМИ 😍 — 26 июля 2026 г. в 05:32:06.490
🍍 НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ОЛАДУШКИ С АНАНАСАМИ 😍 Нежные и воздушные оладушки с сочными ананасами и мягким творогом! Ароматные, полезные и невероятно вкусные — идеальный вариант для правильного завтрака или десерта! 🍍 🥣 Ингредиенты: • Яйца — 2 шт. • Сироп ананасовый — 150 г • Мука — 100 г • Мягкий творог — 170 г • Разрыхлитель — 1 ч. л. • Консервированные ананасы — 340 г • Сахарозаменитель — по желанию • Сливочное масло — 5 г (для обжарки ананаса) 👩🍳 Приготовление: 1. Ананасы обжарь на сливочном масле. 2. Яйца взбей с творогом до однородности. 3. Влей ананасовый сироп и перемешай. 4. Добавь муку и разрыхлитель. 5. Замеси гладкое тесто без комочков. 6. Выложи оладьи на разогретую сковороду. 7. Обжарь с двух сторон до румяности. 8. Подавай с обжаренными ананасами! 🍽 КБЖУ на 100 г: 🔥 158 ккал 💪 Белки — 5 г 🫙 Жиры — 1 г 🌾 Углеводы — 29 г ✨ Приготовь на завтрак или десерт — вкусно, нежно и полезно без сомнений! #ЗдоровоеПитание #ПП #оладушки #ананасы #завтрак