🧁 ВОЗДУШНЫЕ КЕКСЫ С ЧЕРНОЙ СМОРОДИНОЙ — СЫТНО И ПОЛЕЗНО 😍
🧁 ВОЗДУШНЫЕ КЕКСЫ С ЧЕРНОЙ СМОРОДИНОЙ — СЫТНО И ПОЛЕЗНО 😍 Нежные банановые кексы с кисло-сладкой смородиной! Воздушные, ароматные и невероятно вкусные — идеальный вариант для правильного десерта или перекуса! 🧁 Это на две раскладки, на полкило готовых кексов! Не надо кричать в комментариях, что много углеводов, поделите все ингредиенты на два и получите в два раза меньше😁🫱🏻🫲🏼 🥣 Ингредиенты для теста: • Банан — 200 г • Яйца — 2 шт. • Рисовая мука — 80 г • Разрыхлитель — 1 ч.л • Черная смородина — 70 г • Подсластитель — по вкусу Сверху на тесто: • Черная смородина — 30 г 👩🍳 Приготовление: Бананы разомни вилкой до состояния пюре. Добавь яйца и подсластитель, перемешай. Всыпь рисовую муку и разрыхлитель, тщательно перемешай. Добавь 70 г смородины и аккуратно вмешай в тесто. Наполни тестом формочки для кексов. Сверху выложи оставшуюся смородину. Выпекай в разогретой до 180°C духовке 35 минут. Остуди и подавай! 🍽 КБЖУ на 6 кексов (~480 г): 🔥 643 ккал 💪 Белки — 22 г 🫙 Жиры — 11 г 🌾 Углеводы — 114 г КБЖУ на 100 г: 🔥 134 ккал 💪 Белки — 4,6 г 🫙 Жиры — 2,3 г 🌾 Углеводы — 23,8 г ✨ Приготовь на десерт или перекус — воздушно, вкусно и полезно без сомнений! #ЗдоровоеПитание #ПП #ППдесерт #кексы #смородина