Об этом страхе никому не говорят. Люди редко обсуждают его с родственниками, я уже не г...
Об этом страхе никому не говорят. Люди редко обсуждают его с родственниками, я уже не говорю о близких друзьях. Некоторые клиентки с синдромом раздраженного кишечника настолько этого стыдятся, что даже не могут без слез говорить об этом на консультациях со мной. Речь идет о страхе не добежать до туалета. Сделать это прилюдно, под камерами, в присутствии коллег, которые будут потом шептаться за спиной или своих собственных детей, которые клиентки с СРК боятся травмировать этим. На днях я услышала историю. Ее мне несколько моих клиенток, каждый через фильтр своего собственного опыта. Речь идет о спортсменке, которая не сдержалась на соревновании. Она участвовала в соревнованиях по многоборью, проходила тяжелую дистанцию на время. Надо было грести на гребном тренажере, толкать сани, делать берпи и выпады с тяжелыми снарядами. В какой-то момент девушка не сдержалась и все потекло по ногам. Дело было ни в тревоге, ни в психологическом стресса. Спортсмены в этом смысле подготовленные люди. Перед днем соревнований девушка тяжело отравилась, но все равно решила выйти на старт. А еще среди профессиональных спортсменов приступы диареи в процессе соревнований в принципе обычное дело. Когда человек выполняет физическую нагрузку, напряженные движения могут усилить перистальтику кишечника. Все случилось под камерами, при других спортсменах и судьях, и зрителях. После окончания забега развернулся огромный шум по этому поводу. Никто не обсуждал напрямую, что «как было так можно, она же взрослый человек!». Все возмущались, что она помешала другим участникам – из-за следов испражнений им было сложнее проходить дистанцию после нее. Но знаете что? Когда все случилось, она не прервала движения к финишу, просто продолжила двигаться вперед и заняла первое место. А когда начался шум в соцсетях и в спортивном сообществе, то уже из больницы она написала – «победа это победа». Как восприняли эту историю клиенты, которые поделились ей со мной? Для одних она стала подтверждением тому, что можно чувствовать себя уверенно в любой ситуации. Эта история уменьшила их тревогу: вот случилось то, чего я боюсь, и с человеком ничего не произошло. Как и в любой ситуацию, в этой были люди, которые поддержали, и которые среагировали с отвращением и шоком. Для других эта история лишь подтвердила: мой страх адекватный. Я действительно могу опозориться, и люди увидят это и отреагируют с отвращением. Каждый видит в ситуации свое. И поэтому я не устаю повторять: ваша реакция зависит только от вас. Если вы гнобите и осуждаете себя даже за то, что еще не случилось, то вы будете ждать этого и от других людей, и действительно поверите, что вы какая-то не такая, если вам об этом скажут Если вы будете уверены, что с вами все в порядке, то чтобы не случилось и как бы не повел себя ваш кишечник, слова других не окажут на вас никакого воздействия. Внутри у вас другое состояние, в котором вы знаете, что то, в чем вас обвиняют другие – неправда. Чтобы навсегда избавиться от паники из-за ощущений в кишечнике и навязчивых мыслей о туалете, пишите сюда. В сентябре осталось 2 окна на предварительную консультацию.