Есть одна интересная закономерность, которую я наблюдаю уже много лет. — 7 июля 2026 г. в 12:00:03.741
Есть одна интересная закономерность, которую я наблюдаю уже много лет. Первое, чем начинают заниматься люди, когда им становится легче-это своей жизнью. И последнее, о чём им хочется думать-это тревога, симптомы, панические атаки и всё что с этим связано. Пока человек находится в тревожном расстройстве, кажется, что вся жизнь крутится вокруг состояния. Все мысли только о симптомах, проверках, поиске причин, чтении форумов, попытках понять, что происходит. Но как только тревога начинает уходить, появляется желание жить. Возвращается интерес к работе, семье, путешествиям, спорту, встречам с друзьями, новым планам. К тому, что долго откладывалось из-за тревоги. Я часто замечаю это даже у своих клиентов. Несмотря на то что они оплатили курс, как только чувствуют первые реальные улучшения, начинают всё реже мне писать. И почти каждый говорит примерно одно и то же: Мне хочется заниматься чем угодно, только не тревогой. И это абсолютно нормально. Иногда спустя 2–3 года люди возвращаются ко мне и говорят: Мне стало настолько хорошо, что я просто перестал заниматься по АВС. Жил, радовался жизни, а потом понял, что некоторые старые привычки мышления начали возвращаться и вместе с ними и симптомы с тревогой. Мы снова проходим курс, освежаем навык работы по АВС и человек опять спокойно возвращается к своей жизни. Для меня это наверное, лучший показатель эффективности работы. Ведь цель не в том, чтобы человек всю жизнь занимался тревогой. Цель в том, чтобы он вообще перестал делать её центром своей жизни. Кстати, есть только один человек , который много лет жил с тревожным расстройством и уже около трёх лет как избавился от него, но продолжает оставаться рядом со мной. Это моя жена.😁 Если хотите, можете задать ей вопросы под этим постом. Думаю, ей будет интересно поделиться своим опытом, как это ощущается изнутри, что помогло больше всего и какой стала жизнь после тревожного расстройства.