Почему тревожные люди не понимают этого?
Почему тревожные люди не понимают этого? Представьте что у вас одна простая задача: таскать в ведрах воду из колодца в деревню. Но есть проблема, в ведрах дрыки. И казалось бы, что из за них вы просто меньше сможете донести воды. То есть набрали полные ведра а принесли до деревни только половину ведер. Но все намного сложнее. В местах где дырки ведро начинает быстрее ржаветь и приходит в негодность. Пока вы идете вода выливается и под ногами оставляет лужи и грязь по которым становится сложнее ходить, вы пытаетесь быстрее нести ведра но от этого начинают болеть колени. Вам приходится больше делать походов потому что жителям деревни воды не хватает. Вы устаете и не успеваете восстанавливаться и становится тяжелее носить воду. Вы наверное подумали бы, что как можно не замечать очевидного, нужно залатать эти проклятые дыры раз от них столько бед и все будет хорошо. Но ведь пока вы тревожитесь у вас есть такие же дыры в ведрах, которые вы не замечаете. Тревога снижает концентрацию и фокус, вы медленнее выполняете задачи, вы постоянно отвлекаетесь на переживания и не можете придумать что то новое и полезное, вы хуже спите, даже если сон стал просто немного более чутким, нервная система тратит много калорий энергии и дает ощущение большей усталости чем обычно. Вы можете избегать спорта, общения, развлечений потому что морально не вывозите, вы отдаляетесь от близких и друзей и портите таким образом свои отношения. То же самое ведро с дырками, только в вашем случае дырки это ежедневные тревоги, страхи, волнения и беспокойства. Пока вы позволяете им быть, вы усложняете сразу множество сфер своей жизни. Но в то же время устранив проблему с тревогой вы автоматически снимете все ее влияние на вашу жизнь, как будто сняли с себя злые чары. Когда нет тревоги, вы лучше спите, лучше себя чувствуете, легче переносите стрессы, меньше устаете, чаще в хорошем настроении. Многие после избавления от тревоги возвращаются к спорту, хобби и путешествиям. Но остается один вопрос, как же избавиться от тревоги? Все способы от тревоги что сейчас есть направлены лишь на то чтобы успокоить вас когда тревога уже появилась или отвлечь вас. И только один способ позволяет не давать тревоге появляется - это когда вы меняете восприятие к тревожным событиям, это не просто, но каждый может этому научиться. Этой технологии я обучаю в своем клубе, присоединяйтесь! Вступить в клуб можно по ссылке - https://max.ru/id507504780155_2_bot?start=mx