Эти 3 вещи запрещено делать при тревожном расстройстве
Эти 3 вещи запрещено делать при тревожном расстройстве Итак, за 10 лет я видел разные ситуации разных людей с тревожными расстройствами, и многие из них совершали одни и те же очень грубые ошибки, которые в итоге ухудшали состояние или вообще не давали выйти из тревожного расстройства. И первая ошибка - это обращаться со своей проблемой к каким-то гадалкам, эзотерикам, шаманам, экстрасенсам и так далее. Дело в том, что были случаи, когда люди обращались к таким специалистам, и те играли на их тревожных состояниях, говоря, что у них порча, что у них сглаз, что у них сущности, и, соответственно, какими-то ритуалами пытались это все снять. Но когда человек погружается в эту среду, в среду потусторонних вещей, он начинает тревожиться просто в два раза больше. Потому что у него появляются переживания, которые теперь не просто связаны с физическим состоянием, когда человек думает, что он чем-то болен, а еще он думает, что в нем что-то не так, что он может тем самым как-то погубить свой род. Эти люди, экстрасенсы, внушают это тревожным людям и, соответственно, загоняют их в еще большее тревожное состояние. Второе направление - это ждать. Вот самое страшное - это когда люди с тревожным расстройством воспринимают тревожное расстройство как какую-то болезнь, которая со временем пройдет сама. Вот, знаете, как человек, который поранился, понимает, что рана затянется, потому что у нас есть способность к регенерации и восстановлению. И многие думают, что если я заболел тревожным расстройством, то со временем все это пройдет. Но в итоге это приводит к тому, что вы и дальше накапливаете тревожные события, уровень тревожности возрастает, самочувствие ухудшается. То есть здесь очень важно понять следующее: чем раньше вы начинаете работу с тревожным расстройством, тем меньше усилий, меньше объем работы и меньше действий потребуется, чтобы от всего этого избавиться. И чем дольше вы живете в тревожном состоянии, тем сильнее искажается ваше мышление в сторону тревожных состояний и тем сложнее вернуться к спокойной, нормальной жизни. И третье, что запрещено, - это на самом деле уже такой высший пилотаж. Если вы действительно нацелены на то, чтобы вылечиться от своего тревожного расстройства, то я бы сказал, что запрещено работать со следствием и нужно работать только с причиной. Дело в том, что симптомы - это следствие тревоги. Ваши тревоги - это следствие вашего восприятия тревожных событий. И поэтому, когда вы пытаетесь работать с тревогой, когда она уже появилась, вы никак не влияете на то, что тревога продолжит появляться и дальше. То есть если вы пытаетесь убрать симптомы, они будут появляться из-за тревоги. Если вы пытаетесь убрать тревогу, она продолжит появляться из-за того, что вы воспринимаете ситуации как опасные. И вот единственная причина, с которой нужно работать, - это ваше восприятие того, что происходит в вашей жизни. Потому что пока вы воспринимаете ситуации, с которыми сталкиваетесь, как опасные, естественно, что они продолжат вызывать тревогу, а тревога продолжит вызывать симптомы. И если вы тратите свое время, свои ресурсы, свои силы на работу с тревогой или симптомами, то количество ситуаций, которые вы воспринимаете как опасные, за это время возрастает. А значит, уровень тревожности растет и симптоматика растет. Именно поэтому вы можете получить только временный эффект, но долгосрочно тревожное состояние только ухудшается. И как только вы начнете работать с причиной, с вашим восприятием, вы начнете уменьшать количество тревожных событий. За счет этого будет снижаться уровень тревожности и улучшаться ваше состояние. И вот эта работа с восприятием, это и есть выход из тревожного расстройства. Именно этому я и обучаю в своем клубе, присоединяйтесь - https://max.ru/id507504780155_biz/AZ-tvwXGKmc