Рекомендации для ужина — 12 июня 2026 г. в 04:03:01.498
Рекомендации для ужина Яичный рулет с сыром Основное блюдо ✔ Яйца – 2 шт. ✔ Молоко – 50 мл ✔ Сыр тёртый – 50 г ✔ Масло растительное – 1 ч. л. (при необходимости) ✔ Соль, специи – по вкусу. Яйца взбить с молоком, специями и солью (при желании). Немного получившейся «омлетной» смеси вылить на антипригарную сковороду (если сковорода уже не очень антипригарная, можно смазать кисточкой, смоченной растительным маслом). Когда омлет схватится, с краю посыпать совсем немножко тёртым сыром и завернуть край рулетом. Подтянуть блин к краю сковороды, на освободившееся место ложкой налить ещё омлетную смесь, и посыпать сыром. Продолжать, пока не закончится яичная смесь. КБЖУ на 100 г - 208/15,1/15,6/1,8. Автор рецепта – Любовь Горбачёва https://www.seniorityonline.ru/wp-content/uploads/2025/05/00-10.jpg