Рекомендации для обеда — 1 августа 2026 г. в 04:02:00.127
Рекомендации для обеда Рыба (дорадо), запечённая с овощами Основное блюдо Всё быстро: Выпотрошенную и очищенную рыбу (сегодня у меня дорадо) маринуем в смеси приправ для рыбы, добавив масло и лимонный сок. Выкладываем на противень замороженные овощи и лук, солим, перчим, посыпаем приправами для овощей. Выкладываем на овощи рыбу. Накрываем фольгой. Запекаем в разогретой духовке при 190 градусах 20 минут. Снимаем фольгу, и ещё 10-15 минут до готовности. КБЖУ запечённой дорадо (на 100 г) – 125/17,2/4,8/0. Автор рецепта – Людмила Гурова https://www.seniorityonline.ru/wp-content/uploads/2024/03/00-16.jpg
1 223 просмотров