Вафли - шоколадные и арахисовые — 21 августа 2026 г. в 04:15:00.828
Вафли - шоколадные и арахисовые В качестве десерта или лакомства для детей готовлю иногда вафли - шоколадные и из арахисовой пасты. Шоколадные вафли: ✓ 1 яйцо (взбить немного) ✓ 2 ст. ложки какао порошка ✓1 ст.л. кокосовой муки (можно и без нее, тоже получается вкусно) ✓ 1-2 ст.л. сахарозаменителя в пудре ✓ 1 ст.л. сливок пожирнее ✓ 0.5 ч л. разрыхлителя ✓ Ванилин Смешать все ингредиенты и выпекать в вафельнице. Из этого количества ингредиентов получается 2-3 вафли (зависит от размера вафельницы). КБЖУ на 100 г – 235,0/11,5/17,0/7,5 (из них клетчатка – 3,0 г, натуральные сахара – 1,5 г, крахмал и сложные углеводы – 3,0 г). КБЖУ 1 вафли массой примерно 35 г – 82/4,0/6,0/2,6. Вафли из арахисовой пасты: ✓ 50 г арахисовой пасты (без сахара) ✓ 1 яйцо ✓ 1 ст.л. сливок ✓ 1-2 ст.л. сазарозаменителя ✓ 0 5.ч.л. разрыхлителя Так же -всё вместе перемешать и жарить вафли. КБЖУ на 100 г – 315,0/12,0/27,0/6,0 (из них клетчатка – 1,5 г, натуральные сахара – 2,0 г, крахмал и сложные углеводы – 2,5 г). КБЖУ 1 вафли массой около 35 г – 126/4,8/10,8/2,4. Автор рецепта – Nelya Malishevska