Рекомендации: Десерты, выпечка, перекусы, добавки — 25 августа 2026 г. в 04:04:00.522
Рекомендации: Десерты, выпечка, перекусы, добавки Булочки из теста из овсяной муки, клетчатки, творога и кабачка Выпечка ✔ 100 г овсяной муки ✔ 100 г клетчатки (у меня – «Сибирская» ✔ 180 г творога 1 % ✔ 180 г кабачка ✔ 4 яйца ✔ 20 г семечек (салатная смесь) ✔ 10 г разрыхлителя ✔ 1 ч. л. кориандра или сушеного чеснока (или другой приправы) ✔ Соль – ½ ч. л. Творог, яйца, тёртый кабачок, соль пробить блендером до однородной массы. Добавить сухие ингредиенты. Вымесить тесто. Сформировать мокрыми руками булочки. Выпекать на застеленном пергаментов противне 60 минут при 200 градусах. Я ставлю в холодную духовку. За 20 минут до окончания я разворачиваю противень и накрываю булочки фольгой. Не вынимайте булочки из духовки пока они полностью не остынут. Хотя я люблю иногда достать горячую, натереть чесноком, разрезать, намазать сливочным маслом, посолить, и… КБЖУ на 100 г - 150/9,4/5,2/20,8. Автор рецепта – Татьяна Симакова https://www.seniorityonline.ru/wp-content/uploads/2025/03/00-1-1.jpg