Рекомендации: Десерты, выпечка, перекусы, добавки — 23 августа 2026 г. в 04:04:01.221
Рекомендации: Десерты, выпечка, перекусы, добавки Булочки из красной чечевицы Выпечка ✔ Чечевица красная сухая - 200 г ✔ Вода для замачивания чечевицы - 400 мл ✔ Псиллиум - 20 г ✔ Расторопша сухая - 10 г ✔ Разрыхлитель – 0,5 ч. л. ✔ Вода для замеса теста - 120 мл ✔ Масло растительное - 2 ст. л. ✔ Паприка молотая с добавлением сухого чеснока - 10 г ✔ Семечки тыквенные - 1ст. л. (по желанию). Чечевицу на ночь залить водой (у меня она впитала все 400 мл воды). Утром промыть, залить сырой водой (120 мл), взбить блендером в пюре, добавив специи, псиллиум и расторопшу, разрыхлитель, и в самом конце - растительное масло. Соль не добавляю, так как она присутствует в специях. Формируем булочки, по форме и весу - на свой вкус. Сверху присыпать семечками (можно и кунжутом, и сушеными травками). Выпекать примерно 25-30 минут при температуре 180 градусов. КБЖУ на 100 г - 113/7,0/4,0/11,0. Автор рецепта – Галина Сасыкова https://www.seniorityonline.ru/wp-content/uploads/2025/03/00-11.jpg