Рекомендации для обеда
Рекомендации для обеда Что может быть проще пареной репы? Гарнир Пареная репа —низкокалорийный гарнир для диабетиков и всех, кто следит за питанием. Кроме небольшой доли крахмала и естественных сахаров, придающих пареной репе некоторую сладость, репа содержит как растворимые, так и нерастворимые пищевые волокна, которые не усваиваются и не влияют на уровень сахара в крови. ✔ Репа —2-3 средние штуки ✔ Вода — для варки на пару. Репу хорошенько помыть, и варить в мультиварке в режиме «На пару» в течение 30-35 минут. Всё. КБЖУ на 100 г – 36/1,7/0,7/7,1. Автор рецепта – Юрий Иванович https://www.seniorityonline.ru/wp-content/uploads/2026/03/0-1-1-675x675.jpg
452 просмотров