«Сердцеукрепляющий» салат
«Сердцеукрепляющий» салат ✔ Перец красный сладкий – 300 г; ✔ Помидоры – 300 г; ✔ Зелень свежая – 30 г; ✔ Масло оливковое – 15 г; ✔ Соль – по вкусу; ✔ Специи – по вкусу. Этот простой и яркий салат — настоящая находка для любителей свежих овощей. Красный болгарский перец и томаты богаты витамином С, ликопином и антиоксидантами, полезными для сердца и сосудов. Свежая зелень добавляет аромат и витамины, а оливковое масло — полезные жиры. Салат готовится за считанные минуты и отлично подходит для обеда, ужина или лёгкого перекуса. КБЖУ на 100 г – 42,0/1,0/2,5/4,5 (из них клетчатка – 1,5 г, натуральные сахара – 3,0 г, крахмал и сложные углеводы – 0,3 г). Автор рецепта – Юрий Иванович
864 просмотров